潛水，被世人定義為高危活動之一；節目為了打破大家固有觀念，邀請了一般人認為他們不會去潛水的人士，包括：細膽的、身體肥胖的、沒有自信的，甚至是殘障的，由零開始去學習，過程之中看著他們互相扶持，如何克服自己的弱點，完成指定目標。
石修 周海媚 罗慧娟 秦沛 高雄
王书麒 林颖娴 关礼杰
郭晋安 万绮雯 黄德斌 朱晨丽 王浩信 何雁诗 谭凯琪
李子雄 毛舜筠 刘青云 林家栋
吴绮莉 林祖辉 骆振伟 吴海昕
黃日華 歐瑞偉 龔慈恩 劉丹
郭可盈 刘锦玲 江欣燕 梅小惠 曹众 张国强 海俊杰 魏骏杰 何宝生 李国麟 陈启泰
何家劲 罗颂华 关咏荷 叶玉卿 杨泽霖 尹天照 关珍妮 陈冬梅 刘云峰 莫家尧
刘锡明 郭晋安 林颖娴 彭家丽 苏杏璇 黎宣 黄一飞 朱江 江毅 焦雄 梁健平 谷峰 王龙威 江汉 林尚武 郑家生 河国荣 陈嘉辉
吴启华 蓝洁瑛 曾江
汪明荃 郭晋安 佘诗曼 秦沛 王祖蓝 关菊英 陈敏之 黎诺懿 石修 陈山聪 方伊琪 谭小环 赵静仪 甄志强 江汉 余慕莲 朱咪咪 麦长青 唐华 韩马利 李家声 戴耀明
吴卓羲 陈键锋 薛凯琪 苗侨伟 杨茜尧 米雪
演员：石修 周海媚 罗慧娟 秦沛 高雄
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演员：王书麒 林颖娴 关礼杰
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演员：郭晋安 万绮雯 黄德斌 朱晨丽 王浩信 何雁诗 谭凯琪
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