每期选择中外8 个左右选手，涵盖技能、体能、脑力等多个项目的极致挑战。节目在展示这些选手挑战各种不可能的任务和故事的同时，重点展现"挑战自我"和"认识自我"。共11 期，前十期为晋级赛，最后一期为决赛盛典。
钱锟 董思成 李永钦 黄旭熙 黄冠亨 肖德俊 刘扬扬
未知
秦昊 王彦霖 张彬彬 何洛洛 王迅 黄明昊
庾澄庆 周杰伦 刘畊宏 姜育恒等
群星
汪涵
张纯烨 方俊 张信哲 Xin-zhe Zhang 朱正廷 Zhengting Zhu 吴宣仪 Xuanyi Wu 刘宇 Yu Liu 陆柯燃 K LU 曾可妮 Jenny Zeng 隋俊波 Junbo Sui
马未都
小沈阳 白凯南 李菁 杨树林 高晓攀 黄小蕾 秦岚 周杰 费玉清 乐嘉 邓亚萍 孙楠
刘晓庆 悦悦 孙嘉灵
演员：钱锟 董思成 李永钦 黄旭熙 黄冠亨 肖德俊 刘扬扬
热度：566°C
演员：
热度：909°C
演员：秦昊 王彦霖 张彬彬 何洛洛 王迅 黄明昊
热度：139°C
